- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chịu khó ăn uống những thực phẩm sau cơ thể bạn sẽ không phải giải độc
Nạp quá nhiều thực phẩm khiến cơ thể bạn tích lũy độc tố. Những thực phẩm sau sẽ giúp thanh lọc, giải độc hiệu quả.
1. Atiso
Atiso chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chất xơ, là thực phẩm tốt nhất giúp tiêu hóa chất béo, dầu mỡ hay bia rượu và cải thiện chức năng giải độc cho gan.
Sử dụng atiso trong chế biến các món ăn hàng ngày hoặc hãm nước uống có thể giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại cân bằng.
2. Chanh
Với thành phần nhiều enzym giúp chuyển hóa độc tố thành những chất dễ tiêu hóa, chanh giúp thanh lọc hệ tiêu hóa hiệu quả. Đồng thời, chanh rất giàu vitamin C, không chỉ tốt cho làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giải độc. Có thể dùng chanh pha nước ấm uống hàng ngày giúp duy trì và cân bằng PH cho cơ thể.
3. Trà xanh
Trà xanh được biết đến là nguồn dưỡng chất chống oxy hóa, giúp đào thải cặn bã, chất độc và thanh lọc cơ thể. Đồng thời nó cũng là loại đồ uống an toàn, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân. Chính vì thế, hãy uống 1-2 tách trà xanh mỗi ngày.
4. Tỏi
Tỏi là loại gia vị tốt cho tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Không chỉ vậy, tỏi cũng được biết đến với công dụng giải độc cơ thể.
Ngoài tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và kháng sinh, tỏi còn chứa allicin – chất có khả năng kích thích việc sản xuất ra tế bào bạch cầu và chống nhiễm độc. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi giúp làm sạch gan hiệu quả.
5. Măng tây
Măng tây rất giàu chất xơ giúp tiêu thụ chất béo, hỗ trợ đào thải chất độc khỏi cơ thể. Măng tây cũng chứa prebiotics và các chế phẩm sinh học khác giúp duy trì sức khỏe và cải thiện chức năng của đường tiêu hóa.
Từ măng tây, bạn có thể chế biến thành các món ăn hấp dẫn và tốt cho sức khỏe như măng tây hấp, cuốn thịt, salad hoặc xào thịt gà…
6. Gừng
Với thành phần là nhiều chất chống oxy hóa, gừng – ngoài công dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, nó còn có nhiều tác dụng trong việc giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, chữa đầy hơi, làm lưu thông mạch máu và đào thải chất cồn trong cơ thể. Vì thế, hãy uống trà gừng hoặc thêm gừng vào bữa ăn hàng ngày để giải độc và cải thiện sức khỏe.
7. Gạo lứt
Gạo lứt chứa vitamin B, magie, mangan và phospho – những dưỡng chất giúp giải độc quan trọng cho cơ thể. Đồng thời, gạo lứt chứa nhiều chất xơ – giúp làm sạch ruột, cũng như giàu selen – giúp bảo vệ gan và cải thiện sức khỏe làn da.
8. Bưởi
Với hàm lượng đường thấp nên bưởi được nhiều người lựa chọn để ăn kiêng, làm sạch hệ tiêu hóa và phòng ngừa sỏi thận. Hơn nữa, bưởi có hàm lượng vitamin C và chất chống ôxy hóa cao, giúp làm sạch gan an toàn và hiệu quả. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa ung thư và giải độc gan.
9. Rau mùi
Rau mùi có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, vitamin C và chất sắt có tác dụng chống vi khuẩn, chống nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, rau mùi còn dùng để chữa ngộ độc thực phẩm, khử độc thủy ngân cho cơ thể rất hiệu quả.
Theo SKGD
-
Sức khỏe19 phút trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe32 phút trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 giờ trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe4 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
-
Sức khỏe19 giờ trướcBạn sẽ nhận được một số lợi ích khi thỉnh thoảng uống bia nhưng nếu dùng quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
-
Sức khỏe19 giờ trướcBé gái 3 tuổi ở Hưng Yên bị xe công nông cán ngang người, đến viện cấp cứu trong tình trạng sốc chấn thương và mất máu nặng, tính mạng nguy kịch.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMột số thực phẩm rất phổ biến ở các quốc gia ven biển có thể giúp bạn thoát khỏi vòng lẩn quẩn của chứng rối loạn lo âu mà rất nhiều người mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcCác nhà khoa học vừa cho biết, những cục máu đông gây chết người liên quan đến việc tiêm vắc xin COVID-19 của Johnson & Johnson (J&J) và AstraZeneca Plc là do phản ứng tự miễn dịch mà một số người dễ mắc phải, Bloomberg đưa tin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng, ông Anh ngờ méo miệng, liệt nửa người phải, kết quả chẩn đoán ông tắc mạch máu não.