- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đừng cho dầu trước, thêm 2 bước này khi nấu món cà tím xào thịt băm sẽ ngon hơn và không ngấm dầu, bị thâm
Khi làm món cà tím xào, nhớ đừng cho dầu vào xào luôn. Bạn hãy thêm 2 bước này nữa, cà tím sẽ không bị ngấm dầu hoặc chuyển sang màu đen mà ăn ngon hơn nhiều.
Trong chuỗi ngày Tết, mỗi bữa cơm đều có nhiều thịt, cá, rất nhiều dầu mỡ, dễ tăng cân. Nhiều người thường than vãn: "Tăng vài cân sau khi ăn Tết". Nếu bạn muốn nói lời tạm biệt với cân nặng, một mặt bạn cần tập thể dục nhiều hơn, mặt khác bạn phải kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo, ăn nhiều rau hơn. Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn cách nấu món cà tím - rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn theo đuổi chế độ giảm cân.
Cà tím là thực phẩm rẻ tiền, với nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, bao gồm chất xơ, anthocyanin, kali, vitamin E, v.v... Nhờ những chất dinh dưỡng đó mà cà tím có thể giúp chống lão hóa, hạ mỡ và giảm huyết áp, thải dầu, giảm nhờn, tăng cường khả năng miễn dịch. Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo trong dịp Tết Nguyên đán thì nên ăn nhiều cà tím.
Có nhiều cách chế biến cà tím, phổ biến nhất là cà tím xào cà chua, cà tím om, cà tím xào thịt băm, v.v... Chúng đặc biệt thơm ngon và là món ăn bổ sung tuyệt vời cho bữa cơm thêm ngon miệng. Chế biến cà tím thường rất đơn giản nhưng nhiều người khi nấu, thành phẩm thường có màu đen và ngấm nhiều dầu, không ngon chút nào. Và nguyên nhân chủ yếu là do nấu không đúng cách.
Khi xào cà tím, nhiều người thường cho dầu vào trước để chiên sém cạnh, điều này là sai lầm. Cấu trúc của cà tím giống như một miếng bọt biển sẽ hút rất nhiều dầu, cho dầu vào bao nhiêu lần cũng sẽ thấm hết. Sau khi bày ra đĩa, dầu sẽ lại thấm ra ngoài khiến món ăn vô cùng béo ngậy và ảnh hưởng đến mùi vị.
Hơn nữa, cà tím dễ bị oxy hóa và sẽ chuyển sang màu đen nếu chiên trực tiếp trong dầu, ảnh hưởng đến hình thức bên ngoài. Bây giờ chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách xào cà tím đúng cách, đảm bảo không ngấm dầu, không bị thâm đen, thơm ngon, bạn chỉ cần làm thêm 2 bước nữa thôi.
Nguyên liệu làm món cà tím xào thịt băm
3-4 quả cà tím, 150 thịt nạc vai, 3 tép tỏi, gừng băm, hành lá, tía tô (tùy thích), muối, dầu ăn, nước tương, dầu hào, đường, rượu nấu ăn, ớt sừng xanh và đỏ, 1 thìa giấm trắng, 1 thìa tinh bột bắp.
Cách làm món cà tím xào thịt băm
Bước 1: Thịt nạc vai bạn đem rửa sạch, cắt thành miếng mỏng rồi băm nhỏ. Cho thịt băm vào bát tô sau đó thêm chút muối, rượu nấu ăn, nước tương và dầu hào rồi dùng đũa trộn đều. Ướp thịt trong khoảng 20 phút. Bóc vỏ và băm nhỏ tỏi, băm nhỏ gừng. Nhặt bỏ lá héo rồi rửa sạch và xắt nhỏ hành lá.
Bước 2: Rửa sạch ớt sừng xanh và ớt sừng đỏ, sau đó cắt thành từng khoanh nhỏ. Tiếp theo, rửa sạch cà tím, cắt bỏ hai đầu rồi xắt thành dải dài dày bằng ngón tay.
Bước 3: Chuẩn bị một chậu nước, cho cà tím vào, đảo đều rồi thêm một thìa giấm trắng và ngâm trong 10 phút. Khi bạn ngâm cà tím trong giấm trắng, cà sẽ không bị oxy hóa và chuyển sang màu đen. Đây là mẹo đầu tiên bạn cần lưu ý.
Bước 4: Sau 10 phút, vớt cà tím ra và để ráo nước. Tiếp đó bạn cho cà tím vào tô lớn, thêm 1/2 thìa muối, dùng tay khuấy đều rồi ướp thêm 10 phút. Muối có thể phá hủy cấu trúc lỗ hút nước của cà tím. Làm như vậy khi chiên sơ, cà tím sẽ không hút hết dầu. Đây là mẹo thứ hai giúp bạn tránh được sai lầm khi làm món ăn.
Bước 5: Thêm lượng muối thích hợp, nước tương, dầu hào vào tô, đổ nửa bát nước và dùng thìa khuấy đều. Cà tím xào nếu muốn ngon, tránh chỗ mặn, chỗ nhạt bạn không nên rắc muối trực tiếp vào mà nên dùng nước sốt để nêm, không những rất đều mà còn ngon hơn.
Bước 6: Dùng tay nhẹ nhàng vắt bớt nước thừa ra khỏi các dải cà tím đã ướp. Cho một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi đổ từng miếng cà tím vào chiên nhanh trên lửa lớn một lúc cho đến khi có màu vàng thì vớt ra đĩa và để riêng.
Bước 7: Bạn cho thịt băm đã ướp vào chảo vừa chiên cà. Xào thịt trên lửa nhỏ cho ra bớt mỡ, khi thịt chuyển màu thì cho gừng và tỏi băm vào xào đến khi dậy mùi thơm. Tiếp đó cho cà tím vào và xào đều. Đổ nước sốt vào, tiếp tục đảo đều cho ngấm gia vị. Cuối cùng bạn hòa 1 thìa tinh bột bắp với chút nước rồi đổ vào để tạo độ sệt cho món ăn. Thêm ớt sừng xanh, đỏ, rắc hành lá xắt nhỏ, lá tía tô rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
Thành phẩm cà tím xào thịt băm
Cách xào cà tím với thịt băm thực chất rất đơn giản nhưng bạn nhớ đừng ngay lập tức chiên cà trên chảo mà làm thêm 2 bước nữa để đảm bảo cà tím không bị thâm đen, không ngấm dầu và thơm ngon.
1. Ngâm cà tím trong giấm trắng và nước ngay sau khi cắt để tránh quá trình oxy giữ cho cà tím luôn trắng.
2. Trộn cà tím với muối rồi ướp, điều này có thể phá hủy cấu trúc, khiến cà tím không hút đẫm dầu khi chiên.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món cà tím xào thịt băm nhé!
Theo Trí Thức Trẻ
-
Vào bếp7 giờ trướcSườn xào chua ngọt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt với hương vị chua chua, ngọt ngọt, mặn mặn quyện cùng vị béo ngậy của sườn khiến ai cũng thích mê.
-
Vào bếp23 giờ trướcCanh cá là món dễ nấu, dễ ăn, giàu dinh dưỡng; tuy nhiên bạn cần nắm bí quyết khử mùi tanh cá để món ăn có hương vị hoàn hảo.
-
Vào bếp1 ngày trướcTrứng ngâm tương là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị đậm đà, thơm ngon và dễ chế biến.
-
Vào bếp1 ngày trướcChỉ với 100 nghìn đồng, bạn vẫn có thể chuẩn bị một bữa tối hấp dẫn cho 4 người nhờ cách chi tiêu tiết kiệm và thông minh này.
-
Vào bếp1 ngày trướcỨc gà chiên nước mắm là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà, thơm ngon và cách làm đơn giản.
-
Vào bếp1 ngày trướcNem thính bì heo là món ăn dân dã nhưng vô cùng hấp dẫn. Với cách làm đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm món ăn này ngay tại nhà.
-
Vào bếp2 ngày trướcVới 300.000 đồng, bạn có thể chuẩn bị 3 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho 4 người. Dưới đây là một kế hoạch cụ thể cho ba bữa ăn trong ngày.
-
Vào bếp2 ngày trướcMùa hè đi chơi, đi du lịch, hay ngồi nhà cũng mệt mỏi, chán ăn… dẫn tới suy nhược cơ thể, đau đầu, chóng mặt… Món trứng vịt lộn hầm ngải cứu đặc sắc của Hạ Long giúp bồi bổ sức khỏe, lấy lại sự ngon miệng, tinh thần tốt hơn.
-
Vào bếp2 ngày trướcCác món giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt... giúp no bụng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, lại tốt cho quá trình đốt mỡ, tăng cơ hỗ trợ giảm cân.
-
Vào bếp2 ngày trướcRau má có tác dụng thanh nhiệt ngày nắng rất tốt. Trong những ngày nắng, bạn có thể chế biến ngay những món ngon giải nhiệt vừa mát gan vừa ngon miệng từ loại rau dại này.
-
Vào bếp3 ngày trướcBò xào ớt chuông không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn là cách chế biến nhanh gọn, tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn.
-
Vào bếp3 ngày trướcVới 5 cách kết hợp nước chanh dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
-
Vào bếp3 ngày trướcMướp đắng nhồi thịt là món ăn thanh nhiệt, hấp dẫn cho bữa cơm ngày hè. Cách nấu canh mướp đắng nhồi thịt khá đơn giản. Hôm nay, VietNamNet sẽ hướng dẫn bạn cách làm mướp đắng nhồi thịt thanh mát, bổ dưỡng.
-
Vào bếp3 ngày trướcGiờ đến nhà hàng gọi bát canh chua phần đa không ưng ý, vì vị canh vừa chua gắt, vừa ngọt lợ, láo nháo rau hành, ớt dứa như nổi lẩu ăn dở - khác hẳn canh chua nấu lối Hà Nội hương vị thơm ngon, thanh nhẹ, tinh tế vì không có 2 vị này trong nước canh.