Phóng sự kí sự
Nhập làng cửu vạn
Cửu vạn nghề lao động chân tay nặng nhọc.
Phóng sự kí sự
Những ngày đầu làm mẹ
Tôi bước vào đời với vết nhơ nhuốc vì bị từ hôn.
Nhịp sống trẻ
Nữ sinh "tra tấn" bạn bắt đầu lộ diện
Vụ việc có thể do một nhóm học sinh THCS gây ra

 
 
Gửi bài viết In bài viết   Cỡ chữ
Bắt bệnh theo thời tiết
06/02/2010 14:00 (GMT +7)

Mối liên hệ giữa thời tiết và bệnh tật vốn là một nhận thức phổ biến trong nhân dân và đã được đề cập từ các nền y học cổ xưa, nhưng phải tới gần đây, với các công trình nghiên cứu về thời sinh học và về y sinh khí tượng học thì những kiến thức trên mới được chứng minh bằng các phương pháp khách quan và đầy đủ hơn.

Huyết áp của người bình thường thay đổi nhiều nhất và theo nhịp 24 giờ

Mỗi người là một đồng hồ sinh học

Trên thực tế, quá trình thích nghi với sự biến đổi của giờ, thời tiết và môi trường sinh thái xung quanh của mỗi cá thể khác nhau, cho dù họ cùng huyết thống, cùng hoàn cảnh sống. Nhiều công trình đã đóng góp rất lớn vào việc nghiên cứu nhịp sinh học. Có nhịp sinh học thay đổi trong thời gian rất ngắn, trong vòng 30 phút như điện tâm đồ, điện não đồ. Có nhịp sinh học trong 24 giờ. Có nhịp sinh học trong khoảng 24 giờ đến 2,5 ngày.

Ví dụ: nhịp thức - ngủ; nhịp nhảy cảm với thuốc; nhịp thay đổi các thành phần của máu; nhịp thay đổi các thành phần chất thải trong nước tiểu; nhịp thở; nhịp chuyển hóa các chất trong cơ thể; nhịp thay đổi thân nhiệt... Cũng có nhịp sinh học thay đổi trên 2,5 ngày, khoảng 30 ngày, 1 năm như chu kỳ kinh nguyệt, sinh đẻ và các hoạt động nội tiết.

Nhưng đối với mỗi cá thể, những nhịp sinh học nói trên có thể khác nhau. Chính vì vậy, rất nhiều khuyến cáo với bác sĩ điều trị rằng khai thác tiền sử bệnh nhân kỹ là chưa đủ mà còn tìm hiểu rõ điều kiện sống, khả năng thích nghi của họ với môi trường sống, thậm chí là những thói quen... sẽ giúp bác sĩ có được chỉ định điều trị tốt nhất với từng người.

Phòng bệnh theo nhịp sinh học

Huyết áp của người bình thường thay đổi nhiều nhất và theo nhịp 24 giờ. Sự thay đổi này có những chu kỳ nhất định song ở từng cá thể cũng khác nhau. Để phòng và điều trị tốt nhất các biến đổi này, người ta đã phát minh ra một loại máy đo huyết áp gắn vào cơ thể đo 24 giờ (kể cả lúc ăn, ngủ).

Bệnh hen phế quản xẩy ra ban đêm, gần sáng vì tuyến thượng thận sản xuất ra chất cortisol theo nhịp ngày đêm và tỷ lệ cortisol máu sản xuất thấp nhất vào ban đêm do đó dễ xuất hiện cơn hen lúc cortisol máu thấp nhất. Chất này thường dùng để điều trị cơn hen.

Thị lực cũng thay đổi theo nhịp khoảng 30 ngày và thời kỳ rụng trứng của phụ nữ là thời kỳ có thị lực tốt nhất. Có thể nói, các hoạt động có tính chất chu kỳ, tính chất nhịp điệu này xuất hiện như một đặc tính cơ bản của vật chất sống. Nhưng nhịp sinh học này ngoài sự quyết định của chính bản thân vật chất, sinh học còn có ảnh hưởng của môi trường, khí hậu, thời tiết. Người ta cũng xét đoán và nghiên cứu xem những loại bệnh gì không thích hợp với loại hình thời tiết nào, với những, với những yếu tố khí tượng nào.

Gió, nhiệt độ, độ ẩm, khí áp, độ iôn trong khí quyển... ảnh hưởng tới con người ở những mức độ nào, kéo dài bao nhiêu lâu và biến động như thế nào sẽ gây nguy hại cho sức khỏe và sẽ gây nên bệnh tật? Đó là những điều mà y sinh khí tượng học quan tâm.

Để giảm thiểu tử vong, một số tác giả đã nghiên cứu sự phân phối ngày, đêm đối với sự tử vong của một số bệnh. Tai biến mạch máu não xẩy ra nhiều nhất vào tháng 12 và tháng 1, ít nhất vào tháng 5, tháng 6 và vào buổi sáng từ 7-12 giờ 59 phút. Nhóm bệnh tim mạch tử vong nhiều nhất vào buổi tối. Bệnh tiêu hóa tăng rõ rệt vào mùa hè. Như vậy, thời bệnh học nghiên cứu tìm ra các nhịp, các chu kỳ bệnh tật và tử vong.

Cơ thể chúng ta được coi như một đồng hồ sinh học lớn, trong đó có rất nhiều loại đồng hồ sinh học nhỏ hoạt động theo các chu kỳ riêng theo một quay luật nhất định. Do đó phải nghiên cứu các loại hoạt động của từng đồng hồ (cũng có nghĩa là từng bộ phận của cơ thể) để phòng tráng bệnh tật và điều trị hữu hiệu.

Theo THS. Phan Ngọc Minh

Quang cao

TIN MỚI:
10 cách chống dị ứng thời tiết (13/03/2010)
Trong khi hoa lá đang khoe sắc đón chào xuân sang cũng là lúc những triệu chứng như nhảy mũi, nghẹt mũi và chảy nước mắt xuất hiện. Đó chính là bệnh dị ứng thời tiết. Dưới đây là mười cách để “ứng phó” với căn bệnh khó chịu này.
Những cách giảm huyết áp (13/03/2010)
Mặc dù không biểu hiện triệu chứng rõ ràng bên ngoài, nhưng huyết áp cao thường gây ra các bệnh về tim và đột quỵ, rất nguy hiểm. Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách giảm cân nặng (nếu bị thừa cân) và thực hiện một vài phương pháp sau:
8 chú ý khi sử dụng thuốc ngủ (13/03/2010)
Nhiều người đã từng phải dùng thuốc ngủ, đặc biệt là những người phải đi công tác xa, ở những nơi có múi giờ khác và cả những người mắc bệnh rối loạn giấc ngủ. Để sử dụng dược phẩm này hiệu quả, nên chú ý một số khuyến cáo sau:
TIN ĐÃ ĐƯA:
Bệnh nhân tim mạch chuẩn bị Tết (11/02/2010)

Tết là những ngày vui chơi, những bữa tiệc gia đình, bạn bè... ắt sẽ không tránh khỏi việc sinh hoạt, ăn uống thất thường, không điều độ.

Trầm hương nhả thuốc (03/02/2010)

Không chỉ là hương liệu đắt tiền để đốt cho thơm nhà cửa trong những dịp lễ tết, trầm hương còn là một vị thuốc quý trong đông y.

Trẻ nhỏ và nguy cơ bị nhiễm trùng tai (03/02/2010)

Nhiễm trùng tai là một bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ, nếu không cẩn thận có thể trở thành bệnh mãn tính, gây phiền toái không ít cho cả bé và cha mẹ.

Ngày Tết, ăn gì giúp dạ dày bớt đau? (03/02/2010)

Ngày Tết là những ngày có đầy đủ các yếu tố làm cho cơn đau dạ dày có điều kiện thuận lợi phát sinh nếu người bệnh không thực hiện các chế độ ăn uống và sinh hoạt chặt chẽ.

Những sai lầm nguy hiểm khi chữa cảm lạnh (03/02/2010)

Nhiều người giúp đỡ bệnh nhân cảm lạnh bằng cách cố làm ấm tay chân. Việc này rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong.

Tác dụng chữa bệnh từ hạt tiêu (03/02/2010)

Theo y học cổ truyền, hạt tiêu có vị cay, đắng, nóng và nhiệt có độc, đi vào bốn kinh tỳ, vị, phế và đại tràng; có tác dụng giải độc, ôn trung, hạ khí, trị cảm hàn, tiêu đờm, trị chứng đầy bụng, đau vòng tim...

Vừng đen làm mượt da (03/02/2010)
Vừng không chỉ giàu chất béo mà có đầy dủ các chất dinh dưỡng khác. Tỷ lệ protit trong hạt vừng cũng rất cao, cao hơn ngũ cốc và nhiều thực phẩm khác và là loại chất đạm thực vật qúy, gồm đầy đủ các loại axit amin cần thiết: Lysine, methionine, phenylalanine, valine, leucine, threonine, tryptophan, ísoleucine, arginine và histidine.
Tại sao trẻ sơ sinh lại khóc dạ đề? (03/02/2010)

Tại sao em bé của bạn lại khóc không dứt? Bé đang bị đau bụng, bé đói, hay còn có những nguyên nhân nào khác?

Ẩm thực trị chứng mất ngủ (03/02/2010)

Các biện pháp điều trị chứng mất ngủ của y học cổ truyền bao gồm dược pháp, ẩm thực liệu pháp và phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, tâm lý liệu pháp, dưỡng sinh, xoa bóp huyệt...

Các vị thuốc tên hổ (03/02/2010)

Hổ là một linh vật trong 12 con giáp, hổ tượng  trưng cho sức mạnh, trong kho tàng dược liệu y học cổ truyền, nhiều cây, lá mang tên hổ là vị thuốc dễ kiếm tìm có tác dụng chữa bệnh.

Nhiều quý ông, đặc biệt là những người mới lấy vợ không được bao lâu đã phải đi viện chụp X – quang vì đau xương bả vai.

Vừa leo núi vừa cầm chai nước uống cho đỡ khát, thế nhưng, khi đi đến nửa đường, chị bỗng tái xanh mặt và ngất lịm.. Leo núi thì mệt và khát. Vì thế, nhiều người cứ vừa đi vừa cầm chai nước uống. Thế nhưng, uống thế nào cho đúng cách? Thức uống nào cho hợp lý?

Ôm ấp, vuốt ve, rồi ăn, ngủ cùng thú cưng..., các chủ nhân không hề biết rằng sức khỏe, thậm chí là tính mạng mình có thể bị đe dọa vì nhiễm bệnh từ chúng.

Cây thuộc chi Cassia là một trong số các loài cây nở hoa quanh năm. Cây có những chùm hoa vàng sáng rực rỡ với hình dáng đặc biệt được gọi tên bò cạp vàng. Ở VN, loại cây này xuất hiện nhiều ở Đồng Nai, TP.HCM...

Không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn không thể thiếu trong những ngày Tết, mứt còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Tập tục ăn trầu có từ lâu đời và phổ biến ở nhiều vùng miền. Các bác sĩ khuyến cáo, ăn trầu là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư vùng miệng.

Hành là món gia vị ưa thích của nhiều người. Thành phần dinh dưỡng không phải là nguyên nhân chủ yếu khiến hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực mà là khả năng chữa bệnh của hành.



 
Bí quyết để trở nên sang trọng
Không quá khó khăn để phối những món đồ bạn có sẵn và tạo nên phong cách ăn mặc sang trọng riêng, nổi bật giữa đám đông cũng như thể hiện tính thẩm mỹ cao và cá tính trong cách phục sức của bạn.
  • DOJILAB chia sẻ cách chọn và bảo quản đá màu
    Tiết trời Hà Nội dường như đang sớm chuyển mình sang mùa hè đầy nắng. Phái nữ sẽ thật trẻ trung và hấp dẫn khi diện cho mình những bộ trang sức đá màu rạng rỡ, lấp lánh.
  • Bờ vai ấn tượng
    Quả không ngoa khi nói điểm nhấn thời trang nổi bật nhất của năm chính là mốt áo vai phồng - áo độn vai gần như chiếm vị trí đầu bảng trong danh sách những mẫu áo được các sao yêu thích.

Lấy lại vẻ "gợi cảm" cho đôi nhũ hoa
Bên cạnh các loại kem, gel làm sáng màu, những phương pháp trị liệu khác như chiếu tia laser IPL giúp mang lại sắc hồng đầy sức sống cho đôi nhũ hoa của phụ nữ.
  • Loại bỏ cấp tốc nám mảng với cosmelan
    Để loại bỏ nám tận gốc, nhanh chóng và an toàn, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã sáng chế ra dòng sản phẩm đặc trị nám chuyên nghiệp cosmelan.
  • Dưỡng da và tóc khi đi bơi
    Mùa hè đã đến và bơi lội luôn là môn thể thao được nhiều người ưa thích nhất. Tuy nhiên, đối với phái đẹp, nắng nóng và chất clo trong nước bể bơi thực sự là "kẻ thù” đáng sợ đối với mái tóc và làn da.

Để có chiếc bánh ngon
Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn có được những chiếc bánh ngon lành và đẹp mắt hơn:
  • Tự làm yaourt sữa tươi
    Yaourt (sữa chua) là loại thức uống quen thuộc với mọi người. Những ngày nắng nóng, có lẽ không món giải khác nào “đã” hơn một ly yaourt đá.
  • Gân chân gà rang muối
    Món ăn này rất thích hợp cho những cuộc nhậu của ông xã nhà bạn vào dịp cuối tuần.

Giúp con thành người tốt
Bất kỳ bậc làm cha làm mẹ nào cũng mong muốn được tự hào vì có đứa con ngoan ngoãn, chu đáo và biết quan tâm đến những người xung quanh.
  • Mẹ đừng nổi giận như thế!
    Mẹ làm tiệc mời khách. Con rất hào hứng vì nhà mình hôm nay nhiều khách và rất đông các bạn, các em đến chơi. Với vai trò là "chủ nhỏ", con phải nghĩ ra đủ thứ trò chơi để các bạn và các em cùng vui.
  • Yoga giúp trẻ thông minh hơn
    Cha mẹ có thể làm gì để mang lại cho trẻ sự cân bằng trong cuộc sống dưới các áp lực học tập và thay đổi thể chất? Câu trả lời chính là Yoga.

Tôi thua chỉ vì... tôi vô sinh
Ai cũng mong muốn có một hạnh phúc. Tôi cũng vậy. Vì vậy khi biết mình vô sinh tôi đã biết rồi cuộc đời mình sẽ phải trải qua những ngày đau khổ.
  • Khi người yêu dùng thủ đoạn để phá bỏ cái thai
    Anh ấy và tôi yêu nhau, anh ta luôn tính đến ngày cưới sẽ như thế nào? Tính xem ngày nào tôi dễ thụ thai, nói rằng có con bây giờ thì còn nhờ ông bà nội trông hộ được vì vẫn còn khoẻ, nhưng sau đó anh ta nói tuổi tác không hợp và đòi chia tay, đúng lúc tôi biết tôi có thai.
  • Chỉ mong một chút bình yên
    Ngồi đọc mấy bài báo về kẻ thứ 3, bỗng dưng mình thấy buồn, thấy chơi vơi quá, mình sợ sự chia ly quá, rất sợ. Mình sợ cho cái gia đình bé nhỏ của mình, vì nó chông chênh quá.

 
6 nguyên nhân gây bệnh đau nhức
Đau lưng, đau cổ, đầu gối và chân tay luôn nhức mỏi… thường xuyên có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày.
5 ngộ nhận nguy hiểm về cao huyết áp
Một số "kiến thức" khá phổ biến về bệnh cao huyết áp thực ra lại rất sai lầm, và vì thế có thể gây nguy hiểm cho bạn hoặc người thân.
Thực phẩm cần thiết cho trẻ
Một số loại thực phẩm rất cần có mặt trong bữa ăn hằng ngày của trẻ vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và cũng rất dễ ăn nếu bạn biết chế biến đúng cách.
Triển vọng mới phòng lây HIV từ mẹ sang con
Nếu toàn xã hội đẩy nhanh đầu tư cho công tác phòng chống HIV với tốc độ như hiện tại thì chỉ trong vòng 5 năm tới các nhà khoa học có thể xóa bỏ sự lan truyền virus HIV từ mẹ sang con.
Dinh dưỡng mùa thi
Mùa thi cử là thời gian căng thẳng nhất của học sinh, khối lượng kiến thức bài vở phải tập trung ôn luyện rất nhiều khiến hầu hết các em lo lắng quên ăn quên ngủ làm ảnh hưởng không ít đến sức khỏe và kết quả học tập.
Stress vì công việc
Ngày càng nhiều người vì áp lực, quá tải công việc dẫn tới ảnh hưởng lên tâm lý, gây ra stress và các bệnh lý tâm căn...
Mùa nóng uống gì, ăn gì để "hạ hỏa"?
Mùa nóng, cơ thể chúng ta thường mệt mỏi do bị mất nhiều nước; mụn nhọt, hăm da, nổi sảy... do đó cũng phát sinh nhiều hơn. Vì vậy, cần một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là một số ý kiến tư vấn của BS CK1 Đào Thị Yến Thủy - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM.
Cao răng, viêm nướu và các bệnh mãn tính
Khi có nhiều mảng bám tích tụ trên răng miệng hoặc bị viêm nướu bạn phải coi chừng vì những dấu hiệu này có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, chứng mất trí...
10 lợi ích của lạc
Đậu phộng (lạc) - một trong những loại đậu dồi dào nguồn protein. Người ta không chỉ ăn đậu phộng khi rang khô hoặc luộc, mà còn dùng nó để chế biến thành đậu phộng sấy giòn, bơ đậu phộng, kẹo đậu phộng,…
Mắt đỏ quanh năm vì... nóng vội
Hơn 4 năm nay, chị Nguyễn Thị Nhung (Thanh Xuân, Hà Nội) luôn gắn với cặp kính râm, gặp bao tình huống dở khóc, dở cười... cũng chỉ vì lần dùng thuốc trị bệnh viêm kết mạc dị ứng bừa bãi đó.
Stress vì công việc (0)
Ngày càng nhiều người vì áp lực, quá tải công việc dẫn tới ảnh hưởng lên tâm lý, gây ra stress và các bệnh lý tâm căn...
Mùa nóng uống gì, ăn gì để "hạ hỏa"? (0)
Mùa nóng, cơ thể chúng ta thường mệt mỏi do bị mất nhiều nước; mụn nhọt, hăm da, nổi sảy... do đó cũng phát sinh nhiều hơn. Vì vậy, cần một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là một số ý kiến tư vấn của BS CK1 Đào Thị Yến Thủy - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM.
Cao răng, viêm nướu và các bệnh mãn tính (0)
Khi có nhiều mảng bám tích tụ trên răng miệng hoặc bị viêm nướu bạn phải coi chừng vì những dấu hiệu này có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, chứng mất trí...
10 lợi ích của lạc (0)
Đậu phộng (lạc) - một trong những loại đậu dồi dào nguồn protein. Người ta không chỉ ăn đậu phộng khi rang khô hoặc luộc, mà còn dùng nó để chế biến thành đậu phộng sấy giòn, bơ đậu phộng, kẹo đậu phộng,…
Mắt đỏ quanh năm vì... nóng vội (0)
Hơn 4 năm nay, chị Nguyễn Thị Nhung (Thanh Xuân, Hà Nội) luôn gắn với cặp kính râm, gặp bao tình huống dở khóc, dở cười... cũng chỉ vì lần dùng thuốc trị bệnh viêm kết mạc dị ứng bừa bãi đó.
Nhiễm khuẩn tiết niệu ở trẻ nhỏ: Không nên chủ quan
Nếu trẻ bị sốt ba ngày liên tục không rõ nguyên nhân, nên cho trẻ đi xét nghiệm nước tiểu, vì rất có thể trẻ đã bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Nếu không được chẩn đoán, điều trị kịp thời, trẻ rất dễ bị biến chứng nhiễm trùng huyết.
8 cách bảo vệ đôi tai
Tai không những là bộ phận thính giác quan trọng mà còn có tác dụng giữ thăng bằng cho cơ thể. Do tầm quan trọng của tai, bạn cần áp dụng một số cách chăm sóc, phòng ngừa các bệnh về tai.

Ăn uống khi trời nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể khó chịu. Với thời tiết này, việc ăn uống cần chú trọng về: thanh nhiệt tiêu thử (làm mát, chống say nóng); và kiện tỳ ích khí...
Rau cần tây: Một nhánh mỗi ngày
Mặc dù rau cần tây giàu protid, gấp đôi so với các loại rau khác và còn được mệnh danh là “tác động nhanh” do chứa nhiều khoáng chất và sinh tố nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nhất là với phụ nữ có thai, người mang bệnh gout...

Hỏng mắt vì trăn đớp
Thủng mắt, sốc phản vệ, tổn thương đa cơ quan, thậm chí tử vong… là những nguy hiểm mà bất cứ người nuôi trăn, rắn, ong nào cũng sẽ gặp phải, nếu như bị các con vật này tấn công.
Chọn bạn tốt cho gan
Tất cả các cơ quan trong cơ thể con người đều quan trọng, nhưng gan là phần quan trọng cũng gần giống như trái tim bạn vậy. Vì thế, hãy chú ý chăm sóc lá gan của bạn.

Sẽ bị ngất nếu ăn uống không hợp lý khi đi lễ hội
Vừa leo núi vừa cầm chai nước uống cho đỡ khát, thế nhưng, khi đi đến nửa đường, chị bỗng tái xanh mặt và ngất lịm.. Leo núi thì mệt và khát. Vì thế, nhiều người cứ vừa đi vừa cầm chai nước uống. Thế nhưng, uống thế nào cho đúng cách? Thức uống nào cho hợp lý?
Thực phẩm trị “ngấy” hiệu quả
Lễ tết, tiệc tùng liên miên khiến bạn phát ngấy khi nhìn thấy thức ăn, từ đó cảm giác thèm ăn giảm đáng kể, cơ thể sẽ suy nhược vì không được “nạp” đủ calo. “Lấy độc trị độc” là cách làm hiệu quả, ít tốn kém mà lại có lợi cho sức khỏe.

Ho và mối lo bệnh tật
Các biểu hiện ho, khó thở của người cao tuổi cần đặc biệt chú ý vì rất có thể họ đã bị giãn phế quản (GPQ). Đây là bệnh hô hấp thường gặp, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Mỏi mắt - triệu chứng thời @
Nếu không có chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc hợp lý, điều kiện làm việc, giải trí ngày nay rất dễ khiến bạn bị mỏi mắt.


SỰ KIỆN