Người nổi tiếng
Qua khúc quanh rồi chảy bình yên
Nhan sắc của Thu Hà giờ đây ẩn giấu trong sự bình thản
Phóng sự kí sự
Mối tình thứ hai
Tôi đã thoát xác để vươn tới một cuộc sống khác...
Sân khấu điện ảnh
Chuyện góp nhặt ở Cánh Diều Vàng 2009
Những chuyện hài hước tại Cánh Diều Vàng 2009

 
Sức khỏe
 
Gửi bài viết In bài viết   Cỡ chữ
Đau vùng xương chậu
09/02/2010 14:00 (GMT +7)

Mỗi khi di chuyển, những cơn đau xuất phát từ vùng xương chậu khiến thai phụ khó chịu.

(Ảnh minh họa)

Mỗi khi em đang ngồi mà đứng lên hay khi di chuyển, cơn đau buốt xuất hiện ở hai bên hông, vùng xương mu, đau không thể chịu nổi. Buổi tối, mỗi khi trở mình hoặc đang nằm trên giường mà lỡ buông một chân xuống, em đau phát khóc luôn", chị Nguyễn Diệu Uyên, mang thai 36 tuần, diễn tả về cơn đau của mình với bác sĩ.

Vì sao xương chậu "biểu tình"?

Bác sĩ chẩn đoán chị Uyên bị chứng đau xương chậu. Sau đó, bác sĩ kê toa thuốc bổ sung can-xi và dặn chị nên đi đứng nhẹ nhàng, không đi lại nhiều.

Theo bác sĩ Hồ Thị Ngọc, bác sĩ Sản phụ khoa, Bệnh viện FV, cho biết, chứng đau xương chậu khá phổ biến ở thai phụ, thường xuất hiện vào 3 tháng đầu và ba tháng cuối của thai kỳ hoặc sau khi chuyển dạ. Nếu thai phụ bị đau xương chậu ở lần mang thai trước sẽ có nguy cơ tái phát trong lần mang thai sau.

Vùng xương chậu được chia làm ba phần. Hai bên xương chậu được kết nối bằng mu khớp xương ở phía trước. Khớp nối này có cấu tạo là một khớp cứng. Khớp có thể co dãn dưới sự hỗ trợ của hệ thống dây chằng. Để chuẩn bị cho thai nhi chui qua vùng xương chậu và chào đời, cơ thể người mẹ thường tiết ra hoóc môn ralaxin để làm mềm các dây chằng tại đây. Kết quả các cơ này căng dần nhiều khiến thai phụ bị đau.

Ngoài ra, trong quá trình sinh hoạt, vận động, một bên xương chậu nào đó dịch chuyển nhiều hơn bên còn lại, khu vực mu khớp xương chịu áp lực cao cũng gây đau cho thai phụ.

Cơn đau tập trung tại vùng xương mu hoặc lan rộng cả hai bên xương chậu, vùng háng, đùi, hông và phần bụng dưới. Cơn đau càng gia tăng mức độ khi thai phụ chuyển động hoặc khi thai nhi ngày càng lớn. Trong lúc di chuyển, bạn có thể nghe tiếng răng rắc phát ra từ xương chậu.

Khi cảm nhận những cơn đau xuất hiện, thai phụ nên đến bác sĩ đến khám và tư vấn các giải pháp giảm đau.

Tùy thuộc vào mức độ đau của thai phụ, bác sĩ sẽ cho họ dùng thuốc giảm đau không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Những liệu pháp xoa dịu cơn đau

Một số bài tập nhẹ nhàng và đơn giản có thể giúp thai phụ xoa dịu những cơn đau buốt từ vùng chậu. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và đề nghị hướng dẫn động tác phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thai. Ngoài ra, việc áp dụng biện pháp nâng đỡ vùng khớp bằng băng đai y tế cũng giúp giảm đau đáng kể.

Để cơn đau không hành hạ, thai phụ tránh các cử động mạnh, di chuyển nhanh, đẩy, kéo mạnh vì những động tác này khiến cho vùng xương chậu chịu thêm nhiều áp lực.

Trong bất kỳ tư thế, động tác sinh hoạt nào, thai phụ cũng cần kết hợp thăng bằng giữa hai chân, không nên dồn trọng lực về một bên nào.

Sau sinh nở, phụ nữ sẽ còn cảm giác đau xương chậu. Chứng đau này có thể kéo dài thêm một thời gian ngắn rồi mới hết hẳn.

Theo

 
Gửi bài viết In bài viết   Cỡ chữ
Quang cao

TIN MỚI:
Cảnh giác với “lão hóa tâm lý” ở nữ giới (15/03/2010)
Thời gian không chỉ khiến các cấu trúc cơ thể lão hóa mà còn khiến tâm lý cũng bị lão hóa dần. “Lão hóa tâm lý” là hiện tượng tư duy, suy nghĩ già trước tuổi từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần.
Dầu cá - Ai nên uống? (15/03/2010)
Dầu cá rất có hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, ngăn ngừa các nếp nhăn...
Biết cách sơ cứu, phỏng sẽ nhẹ (15/03/2010)
Những vụ hoả hoạn liên tiếp gần đây không chỉ làm thiệt hại tài sản mà còn gây ra những thương tích cho nạn nhân. Trong đó có rất nhiều vụ, tổn thất sức khoẻ lẽ ra ít nghiêm trọng hơn nếu nạn nhân được sơ cứu kịp thời, đúng cách.
TIN ĐÃ ĐƯA:
Nước ép trái cây: Có thật sự tốt? (09/02/2010)

Loại nước giải khát này có hoàn toàn tốt cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu nhé...

Xem tivi nhiều sinh lắm bệnh! (08/02/2010)
Ngoài những tiện ích không thể phủ nhận của tivi, thì người ta còn tìm ra một số mặt trái của nó. Ngoài nguyên nhân gây ra các bệnh về mắt, xem tivi nhiều còn là thủ phạm gây trầm uất, mất ngủ, tử vong vì tim mạch, tiểu đường, mỡ trong máu cao.
Thực phẩm ngày Tết và tác dụng chữa bệnh (08/02/2010)
Trong ngày tết theo tục lệ cổ truyền mọi người thường chuẩn bị nhiều món ăn ngon, quí hiếm, nhiều chất béo bổ để nghinh đón năm mới, cúng lễ để tỏ lòng hiếu thảo với tổ tiên ông bà cha mẹ và những người đã khuất sau đó là hưởng lộc hoặc tiếp đón bạn bè, thân quyến trong đầu xuân năm mới
Để no mà không lo (08/02/2010)

Món ăn ngày tết thường rất nhiều đạm nên cần thêm rau tươi, trái cây, cung cấp vitamin và chất xơ nhằm điều chỉnh hấp thu chất béo một cách tốt nhất.

Bệnh thoái vị đĩa đệm đốt sống cổ (08/02/2010)
Đau vùng cổ là bệnh khá phổ biến, thường gặp ở những người trên 40 tuổi do nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là nguyên nhân hay gặp.
Sự kỳ diệu của hành hoa (08/02/2010)

Hành là món gia vị ưa thích của nhiều người. Thành phần dinh dưỡng không phải là nguyên nhân chủ yếu khiến hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực mà là khả năng chữa bệnh của hành.

Bổ sung vitamine, khoáng chất bằng thực phẩm (08/02/2010)

Không cần sử dụng các sản phẩm chức năng, bà nội trợ vẫn có thể giúp mình và người thân giữ gìn sắc đẹp, sức khỏe từ các loại thực phẩm sử dụng trong bữa ăn gia đình.

Ngừa mầm mống ung thư từ món ăn Tết (08/02/2010)

Các món ăn ngày Tết thường phải hâm đi hâm lại hoặc lưu giữ lâu ngày hoặc được chế biến sẵn nên rất cần phải lưu ý để tránh chất độc hại đi vào cơ thể.

Nguy cơ trẻ bị tai nạn trong dịp Tết (08/02/2010)

Vào những ngày cận Tết, người lớn bận rộn với nhiều việc nên trông nom trẻ không cẩn thận, khiến nhiều tai nạn rất đáng tiếc xảy ra...

Quá chén dễ đi cấp cứu! (08/02/2010)

Cuối năm là thời điểm của những cuộc vui. Tuy nhiên, trong những ngày này số ca cấp cứu thường tăng 20-30% so với ngày thường. Đa số trường hợp nhập viện do hậu quả của những bữa tiệc rượu quá chén.

TIN ẢNH

Quan niệm lâu nay của khá nhiều người dân là ăn gì thì bổ nấy. Nhưng thực tế có không ít ca cấp cứu vì các “bài thuốc bổ” truyền miệng này. Thậm chí có người tử vong khi chưa kịp tới bệnh viện.

Nhiều quý ông, đặc biệt là những người mới lấy vợ không được bao lâu đã phải đi viện chụp X – quang vì đau xương bả vai.

Vừa leo núi vừa cầm chai nước uống cho đỡ khát, thế nhưng, khi đi đến nửa đường, chị bỗng tái xanh mặt và ngất lịm.. Leo núi thì mệt và khát. Vì thế, nhiều người cứ vừa đi vừa cầm chai nước uống. Thế nhưng, uống thế nào cho đúng cách? Thức uống nào cho hợp lý?

Ôm ấp, vuốt ve, rồi ăn, ngủ cùng thú cưng..., các chủ nhân không hề biết rằng sức khỏe, thậm chí là tính mạng mình có thể bị đe dọa vì nhiễm bệnh từ chúng.

Cây thuộc chi Cassia là một trong số các loài cây nở hoa quanh năm. Cây có những chùm hoa vàng sáng rực rỡ với hình dáng đặc biệt được gọi tên bò cạp vàng. Ở VN, loại cây này xuất hiện nhiều ở Đồng Nai, TP.HCM...

Không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn không thể thiếu trong những ngày Tết, mứt còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Tập tục ăn trầu có từ lâu đời và phổ biến ở nhiều vùng miền. Các bác sĩ khuyến cáo, ăn trầu là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư vùng miệng.



 
THỜI TRANG
Loạn mốt mặc theo thần tượng
Thần tượng có phong cách thời trang đẹp sẽ được ủng hộ và tạo ra trào lưu mang tính thẩm mỹ.
  • Diện quần tất sao cho đẹp
    Năm nay, mốt mặc quần tất hoặc tất dài với váy ngắn hoặc quần sooc đi kèm với một đôi bốt hoặc đôi giày búp bê đang rất thịnh hành.
  • Bí quyết để trở nên sang trọng
    Không quá khó khăn để phối những món đồ bạn có sẵn và tạo nên phong cách ăn mặc sang trọng riêng, nổi bật giữa đám đông cũng như thể hiện tính thẩm mỹ cao và cá tính trong cách phục sức của bạn.

LÀM ĐẸP
Giảm béo... từng phần
Ai cũng biết, tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữu hiệu.
  • 9 sai lầm khi tẩy trang mắt
    Nếu bạn dùng bông y tế thông thường thay vì bông tẩy trang chuyên dụng để làm sạch vùng mắt thì đó là một sai lầm, dễ khiến mắt khó chịu.
  • Khát khao chân dài
    Khát khao kéo dài đôi chân khiến nhiều phụ nữ trẻ tìm kiếm những viên “thần dược” hormone cho xương.

NỘI TRỢ
Xúp bó xôi hải sản
Chuyên đề nội trợ hôm nay sẽ hướng dẫn các bà nội trợ một món xúp hoàn toàn mới mẻ nhưng không quá khó để thực hiện. Hãy cùng chúng tôi bắt tay vào để nấu một bữa ăn thịnh soạn chiêu đãi gia đình nhé!
  • Chả đậu hủ trứng
    Từ đậu hũ, bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon mà không mất nhiều công sức lắm. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn món chả đậu hũ trứng.
  • Bún cá rau cần
    Nếu đã một lần ăn bún cá rau cần rồi thì nhớ mãi không quên. Vị thanh ngọt của rau, của bún và chất beo béo của cá tươi làm nên cái hương riêng.

LÀM CHA MẸ
Giúp bé quen với nhà trẻ
Do ở nhà đã quen, nên việc bắt đầu đi nhà trẻ với các bé là một bước chuyển khó khăn, chẳng khác nào khi mẹ cai sữa.
  • Cắm trại mùa hè và những thứ cần đối với trẻ
    Cho dù con bạn tham gia cắm trại lần đầu tiên hay thường xuyên thì việc được chuẩn bị chu đáo và mang theo những vật dụng thích hợp là cách tốt nhất để đảm bảo một chuyến cắm trại trọn vẹn và thú vị.
  • “Sao không ở nhà với con?”
    “Đừng đi làm trước khi trẻ được hai tuổi, nếu bạn muốn con mình là một đứa trẻ thông minh, hạnh phúc...” Một bài báo trên mạng viết như vậy. Khi đọc được nó, Vân Anh đã cảm thấy vô cùng bứt rứt. Tệ hơn là chồng cô cũng gửi ngay bài báo đó vào hộp thư điện tử của vợ như một ngụ ý.

TÂM SỰ
Tôi thua chỉ vì... tôi vô sinh
Ai cũng mong muốn có một hạnh phúc. Tôi cũng vậy. Vì vậy khi biết mình vô sinh tôi đã biết rồi cuộc đời mình sẽ phải trải qua những ngày đau khổ.
  • Khi người yêu dùng thủ đoạn để phá bỏ cái thai
    Anh ấy và tôi yêu nhau, anh ta luôn tính đến ngày cưới sẽ như thế nào? Tính xem ngày nào tôi dễ thụ thai, nói rằng có con bây giờ thì còn nhờ ông bà nội trông hộ được vì vẫn còn khoẻ, nhưng sau đó anh ta nói tuổi tác không hợp và đòi chia tay, đúng lúc tôi biết tôi có thai.
  • Chỉ mong một chút bình yên
    Ngồi đọc mấy bài báo về kẻ thứ 3, bỗng dưng mình thấy buồn, thấy chơi vơi quá, mình sợ sự chia ly quá, rất sợ. Mình sợ cho cái gia đình bé nhỏ của mình, vì nó chông chênh quá.

 
Tin bài đọc nhiều nhất
Những cách giảm huyết áp
Mặc dù không biểu hiện triệu chứng rõ ràng bên ngoài, nhưng huyết áp cao thường gây ra các bệnh về tim và đột quỵ, rất nguy hiểm. Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách giảm cân nặng (nếu bị thừa cân) và thực hiện một vài phương pháp sau:
8 chú ý khi sử dụng thuốc ngủ
Nhiều người đã từng phải dùng thuốc ngủ, đặc biệt là những người phải đi công tác xa, ở những nơi có múi giờ khác và cả những người mắc bệnh rối loạn giấc ngủ. Để sử dụng dược phẩm này hiệu quả, nên chú ý một số khuyến cáo sau:
Những thói quen ăn kiêng hủy hoại sức khỏe
Những học thuyết ăn kiêng không có căn cứ có thể đang phá huỷ sức khoẻ của bạn. Chúng tôi đã thống kê một số thói quen ăn kiêng có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
Đàn ông ngày càng xuống phong độ?
Ngày càng có nhiều thông tin không hay về việc “đàn ông ngày càng yếu!”. Có thật phái mạnh đang bước vào giai đoạn thoái trào?
6 lưu ý sau bữa ăn
Sau khi ăn đồ nướng, lẩu, mỳ tôm, những món ăn béo ngậy thì nên ăn gì sẽ tốt cho dạ dày?
10 cách kiểm tra nhanh sức khỏe ở phụ nữ
Ngoài các phương pháp kiểm tra bệnh truyền thống được áp dụng tại các phòng khám hay bệnh viện, 10 cách kiểm tra sức khỏe nhanh dưới đây khá hữu ích, giúp phụ nữ có thể phát hiện sớm các nguy cơ mắc bệnh, từ đó có những phương án chữa trị kịp thời.
Nhiễm khuẩn tiết niệu ở trẻ nhỏ: Không nên chủ quan
Nếu trẻ bị sốt ba ngày liên tục không rõ nguyên nhân, nên cho trẻ đi xét nghiệm nước tiểu, vì rất có thể trẻ đã bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Nếu không được chẩn đoán, điều trị kịp thời, trẻ rất dễ bị biến chứng nhiễm trùng huyết.
Để tăng chất lượng "con giống"
Người chồng cũng cần được kiểm tra sức khỏe trước khi có kế hoạch sinh con. Nếu chồng bạn mắc bệnh mãn tính, có tiền sử dùng thuốc, nhất là thuốc chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý… thì bạn cần động viên anh ấy đi khám.
Đâu phải cứ béo là thắt !
Sau một năm thắt đai, có thể giảm được đến 35 kg. Tuy nhiên, đây là kỹ thuật điều trị bệnh, không phải là phương pháp thẩm mỹ giảm béo nên không áp dụng được cho tất cả mọi người
6 nguyên nhân gây bệnh đau nhức
Đau lưng, đau cổ, đầu gối và chân tay luôn nhức mỏi… thường xuyên có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày.
Tin bài phản hồi nhiều nhất
10 cách kiểm tra nhanh sức khỏe ở phụ nữ (0)
Ngoài các phương pháp kiểm tra bệnh truyền thống được áp dụng tại các phòng khám hay bệnh viện, 10 cách kiểm tra sức khỏe nhanh dưới đây khá hữu ích, giúp phụ nữ có thể phát hiện sớm các nguy cơ mắc bệnh, từ đó có những phương án chữa trị kịp thời.
Nhiễm khuẩn tiết niệu ở trẻ nhỏ: Không nên chủ quan (0)
Nếu trẻ bị sốt ba ngày liên tục không rõ nguyên nhân, nên cho trẻ đi xét nghiệm nước tiểu, vì rất có thể trẻ đã bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Nếu không được chẩn đoán, điều trị kịp thời, trẻ rất dễ bị biến chứng nhiễm trùng huyết.
Để tăng chất lượng "con giống" (0)
Người chồng cũng cần được kiểm tra sức khỏe trước khi có kế hoạch sinh con. Nếu chồng bạn mắc bệnh mãn tính, có tiền sử dùng thuốc, nhất là thuốc chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý… thì bạn cần động viên anh ấy đi khám.
Đâu phải cứ béo là thắt ! (0)
Sau một năm thắt đai, có thể giảm được đến 35 kg. Tuy nhiên, đây là kỹ thuật điều trị bệnh, không phải là phương pháp thẩm mỹ giảm béo nên không áp dụng được cho tất cả mọi người
6 nguyên nhân gây bệnh đau nhức (0)
Đau lưng, đau cổ, đầu gối và chân tay luôn nhức mỏi… thường xuyên có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày.
TIÊU ĐIỂM
Chanh - một loại thuốc quý
Từ hàng thế kỷ nay con người đã biết đến ích lợi của chanh, trong đó nổi bật là chống vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân do tác dụng tăng cường tiêu hóa và chức năng gan. Tuy nhiên, sự kỳ diệu của quả chanh còn nhiều hơn thế.
Trúc đào: Đẹp nhưng rất độc
Chỉ ăn phải từ 10 đến 20 lá trúc đào thì người lớn cũng có thể bị nguy hiểm tính mạng và chỉ ăn 1 lá cũng có thể gây tử vong ở trẻ em.

Nhiễm khuẩn tiết niệu ở trẻ nhỏ: Không nên chủ quan
Nếu trẻ bị sốt ba ngày liên tục không rõ nguyên nhân, nên cho trẻ đi xét nghiệm nước tiểu, vì rất có thể trẻ đã bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Nếu không được chẩn đoán, điều trị kịp thời, trẻ rất dễ bị biến chứng nhiễm trùng huyết.
8 cách bảo vệ đôi tai
Tai không những là bộ phận thính giác quan trọng mà còn có tác dụng giữ thăng bằng cho cơ thể. Do tầm quan trọng của tai, bạn cần áp dụng một số cách chăm sóc, phòng ngừa các bệnh về tai.

Ăn uống khi trời nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể khó chịu. Với thời tiết này, việc ăn uống cần chú trọng về: thanh nhiệt tiêu thử (làm mát, chống say nóng); và kiện tỳ ích khí...
Rau cần tây: Một nhánh mỗi ngày
Mặc dù rau cần tây giàu protid, gấp đôi so với các loại rau khác và còn được mệnh danh là “tác động nhanh” do chứa nhiều khoáng chất và sinh tố nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nhất là với phụ nữ có thai, người mang bệnh gout...

Hỏng mắt vì trăn đớp
Thủng mắt, sốc phản vệ, tổn thương đa cơ quan, thậm chí tử vong… là những nguy hiểm mà bất cứ người nuôi trăn, rắn, ong nào cũng sẽ gặp phải, nếu như bị các con vật này tấn công.
Chọn bạn tốt cho gan
Tất cả các cơ quan trong cơ thể con người đều quan trọng, nhưng gan là phần quan trọng cũng gần giống như trái tim bạn vậy. Vì thế, hãy chú ý chăm sóc lá gan của bạn.

Sẽ bị ngất nếu ăn uống không hợp lý khi đi lễ hội
Vừa leo núi vừa cầm chai nước uống cho đỡ khát, thế nhưng, khi đi đến nửa đường, chị bỗng tái xanh mặt và ngất lịm.. Leo núi thì mệt và khát. Vì thế, nhiều người cứ vừa đi vừa cầm chai nước uống. Thế nhưng, uống thế nào cho đúng cách? Thức uống nào cho hợp lý?
Thực phẩm trị “ngấy” hiệu quả
Lễ tết, tiệc tùng liên miên khiến bạn phát ngấy khi nhìn thấy thức ăn, từ đó cảm giác thèm ăn giảm đáng kể, cơ thể sẽ suy nhược vì không được “nạp” đủ calo. “Lấy độc trị độc” là cách làm hiệu quả, ít tốn kém mà lại có lợi cho sức khỏe.


  • 1

    Vô sinh: Căn bệnh thời đại

  • 2

    Ăn để phòng cúm

  • 3

    Thuốc - "Con dao hai lưỡi"

  • 4

    Nạo phá thai

  • 5

    Đọc kỹ trước khi... uống

SỰ KIỆN