- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Jang Nara massage mặt 10 phút/ngày để chống lão hóa
Massage mặt và thư giãn là yếu tố chính tạo nên làn da trẻ trung của Jang Nara. Bên cạnh đó, cô còn chăm chỉ tập yoga bay và ăn uống lành mạnh.
Trong lần xuất hiện năm 2015 trên chương trình tạp kỹ Happy Together, nữ diễn viên Hàn Quốc Jang Nara khẳng định rằng cô không can thiệp các liệu pháp thẩm mỹ để có vẻ ngoài trẻ trung.
Jang Nara hiện tại 41 tuổi, cô luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh và massage gương mặt hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.
Jang Nara khoe nét trẻ trung ở tuổi 41.
Massage mặt 10 phút/ngày
Kể từ khi ra mắt lần đầu vào năm 2001, làn da sáng đáng ghen tỵ của Jang Nara khiến những người yêu làm đẹp háo hức muốn biết về quy trình chăm sóc da của cô.
Bí quyết để có làn da căng mọng của cô không quá phức tạp. Nữ diễn viên tiết lộ massage mặt để kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ, giúp da săn chắc.
Jang Nara bắt đầu massage mặt bằng cách làm ấm dầu tẩy trang trên tay trước khi thoa. Tiếp theo, cô đặt các đốt ngón tay lên cằm trước rồi kéo dọc theo đường viền hàm, hướng về phía tai.
Sau đó, nữ diễn viên đặt các đốt ngón tay lên má (gần sống mũi) trước khi vuốt nhẹ sang ngang, về phía tai.
Chuyển sang vùng mắt, Jang Nara nhẹ nhàng đặt các đốt ngón tay vào khóe mắt trước khi kéo sang ngang về phía thái dương.
Cuối cùng, để mắt được thư giãn và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, quầng thâm mắt, cô dùng ngón tay trỏ ấn lên sống mũi.
Các phương pháp massage toàn mặt được Jang Nara chia sẻ trên chương trình của Hàn Quốc.
Không trang điểm thường xuyên
Jang Nara luôn đảm bảo cho da cơ hội thở nếu không phải tham dự sự kiện. Vì hàng rào trang điểm có thể làm tăng sản xuất dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên mụn.
Do đó, bất cứ khi nào có thời gian rảnh, nữ diễn viên sinh năm 1981 chăm để mặt mộc, chỉ sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng tuyệt đối không đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ. Làm sạch da không chỉ đơn thuần là ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó rất quan trọng để loại bỏ các chất ô nhiễm môi trường mà bạn tiếp xúc. Tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ cũng giúp bạn giảm bớt gánh nặng cho làn da.
Mặt mộc của Jang Nara.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Sự tích tụ quá nhiều tế bào da chết có thể dẫn đến làn da xỉn màu. Do đó, Jang Nara đặt mục tiêu tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để mang lại làn da tươi trẻ, sáng mịn đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thử kỹ thuật đắp mặt nạ nóng và lạnh
Quy trình đắp mặt nạ của Jang Nara bao gồm ba bước. Cách đầu tiên là chườm trên mặt bằng khăn thấm nước ấm. Sau đó, cô đắp mặt nạ giấy cấp ẩm. Sau khi hết thời gian, cô vỗ nhẹ lớp toner còn sót của mặt nạ được làm mát trong tủ lạnh để se khít lỗ chân lông và làm dịu da.
Nữ diễn viên không ngại để mặt mộc khi ra ngoài
Dùng serum dưỡng lông mày
Lông mày thưa là tác dụng phụ đáng tiếc của quá trình lão hóa. Mặc dù tô lông mày có thể tạo ảo giác lông mày đầy đặn hơn, bạn cũng nên làm theo hướng dẫn của Jang Nara là sử dụng huyết thanh để thúc đẩy lông mày phát triển.
Theo bài đăng, cô sử dụng huyết thanh mọc lông mày mỗi tối, trước khi đi ngủ để kích thích lông phát triển theo khuôn.
Lông mày rất quan trọng để giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi trẻ hơn.
Chăm chỉ dưỡng mắt, môi
Lão hóa cũng khiến vùng da dưới mắt mất đi sự căng mọng, có thể làm cho các tĩnh mạch và mao mạch nổi rõ hơn. Bên cạnh đó làm trầm trọng thêm tình trạng thâm quầng mắt.
Để chống lại tình trạng này, Jang Nara thoa kem dưỡng mắt và sau đó massage hỗ trợ hấp thụ tinh chất tốt hơn.
Môi có xu hướng rút lại và mất đi độ ẩm tự nhiên khi chúng ta già đi. Điều này giải thích việc sử dụng son môi có màu sắc tự nhiên là rất quan trọng để tạo ra kiểu dáng môi trông đầy đặn hơn.
Jang Nara thể hiện sự yêu thích của mình bằng cách thoa son dưỡng môi có màu hàng ngày để dưỡng ẩm và giúp khuôn mặt tươi sáng hơn.
Son dưỡng có màu giúp giữ ẩm cho môi, sử dụng được hàng ngày
Chế độ ăn uống
Nước là yếu tố quan trọng để có được làn da căng bóng, khỏe mạnh. Theo Elle Đài Loan, Jang Nara uống hơn hai lít nước mỗi ngày.
Là người ủng hộ việc tăng cường vẻ đẹp từ trong ra ngoài, Jang Nara tích cực ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein nạc.
Theo những chia sẻ của nữ diễn viên, món ăn yêu thích của cô là cà chua, củ sen và cà rốt.
Ngoài ra, Jang Nara lưu ý hạn chế ăn tinh bột và đồ chiên rán. Cô cũng cố gắng tiêu thụ nấm trắng và súp chà là đỏ càng nhiều càng tốt để bổ sung dưỡng chất.
Rau xanh có nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe và làn da
Tập thể dục
Ngôi sao Oh My Baby không chỉ có làn da đẹp mà còn sở hữu thân hình khỏe khoắn.
Yoga trên không là bài tập toàn thân kết hợp sức mạnh và sự linh hoạt mà cô ưa chuộng. Ngoài ra, các động tác đảo ngược trong yoga trên không giúp tăng cường tuần hoàn và thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn.
Giữ gìn vóc dáng không phải là điều dễ dàng, nhưng nữ diễn viên Hàn Quốc luôn cố gắng rèn luyện việc thể dục. Jang Nara luôn đảm bảo lịch để tập thể dục dù công việc bận rộn như đi bộ, chạy tại chỗ trong thời gian nghỉ giữa giờ.
Jang Nara luyện tập bộ môn yoga bay để giữ cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
Theo Zing
-
Làm đẹp8 giờ trướcĐể sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
-
Làm đẹp15 giờ trướcCác quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp13/05/2024Mụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp13/05/2024Bất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.