- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mùa xuân cho trẻ uống thêm 3 loại nước vừa dưỡng ẩm phổi, ngừa ho, lại tăng cường miễn dịch
Chỉ cần bỏ chút thời gian, bạn sẽ dễ dàng có món nước dưỡng ẩm phổi, ngừa ho... cực tốt cho bé vào mùa nồm ẩm.
- Nhang cuộn tàn có tốt không? Bí quyết chọn được nhang sạch vừa tốt cho sức khỏe lại giúp chiêu tài tiến lộc
- Bí quyết làm xôi cá chép cúng ngày ông Công ông Táo tuyệt đẹp, hạt xôi tơi và màu tự nhiên tốt cho sức khỏe
- Bữa tối ngày giáp Tết bận rộn, làm ngay món ăn vừa có rau và thịt lại giàu axit folic, rất tốt cho sức khỏe đường ruột
Mùa xuân là thời điểm trẻ dễ bị ho, do nhiều nguyên nhân như biến đổi khí hậu, đường hô hấp của trẻ dễ bị kích ứng dẫn đến tình trạng này.
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), lá lách và dạ dày của trẻ rất mỏng manh, một khi bị không khí lạnh tấn công có thể gây ho. Nếu tình trạng ho kéo dài quá lâu thì không chỉ khiến trẻ ăn uống không ngon mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Điều này giống như xuất hiện một vật cản trong quá trình nuôi con lớn của bạn.
Mùa xuân là thời điểm trẻ dễ bị ho. (Ảnh minh họa)
Hãy tưởng tượng một đứa trẻ thức đêm vì ho, không thể tận hưởng giấc ngủ ngon đáng lẽ phải là của mình. Nếu những ngày như vậy kéo dài, sức khỏe của con sẽ bị hao mòn, ảnh hưởng đến việc học tập và sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, là cha mẹ rất nên chú ý đến sức khỏe lá lách, dạ dày của trẻ và tích cực ngăn chặn sự xâm nhập của các bệnh như ho.
Đường hô hấp của trẻ em nhạy cảm hơn người lớn. Nhiệt độ vào mùa xuân thay đổi thất thường, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối lớn, dễ dẫn đến cảm lạnh, có thể gây ho.
Để trẻ tránh ho vào mùa xuân, ngoài nước lọc ấm, hãy cho trẻ uống thêm 3 loại nước này để làm ẩm phổi, giảm ho, nâng cao khả năng miễn dịch, phòng ngừa ho vào mùa xuân.
1. Nước mía
Vào mùa xuân, cha mẹ đừng quên cho con uống nước mía thường xuyên để dưỡng ẩm phổi, ngừa ho cũng như giảm ho, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể. (Ảnh minh họa)
Nước mía chứa nhiều loại alkaloid và chất nhầy, có vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Alkaloid là thành phần quan trọng trong mía, bảo vệ hiệu quả niêm mạc đường hô hấp, giảm tổn thương đường hô hấp từ các kích thích bên ngoài. Chất nhầy trong mía có tác dụng kháng viêm rất tốt, có thể làm giảm triệu chứng ho hiệu quả, giúp giảm bớt các cơn ho do cảm lạnh, viêm phế quản và các bệnh khác.
Do đó, vào mùa xuân, cha mẹ đừng quên cho con uống nước mía thường xuyên để dưỡng ẩm phổi, ngừa ho cũng như giảm ho, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Để có món nước mía giúp khỏe phổi cho con, cha mẹ nên nấu mía với táo đỏ, kỷ tử trong 30 phút. Sau đó đem ra cho con uống ấm. Mía rất ngọt nên không cần phải cho thêm đường cũng như đảm bảo tác dụng tốt nhất.
2. Nước quất
Để làm nước quất dưỡng ẩm phổi, giảm ho, tăng miễn dịch cho bé vào mùa xuân, chị em nên chưng quất với đường phèn, hấp cách thủy 30 phút. (Ảnh minh họa)
Những trái quất nhỏ bé không chỉ thơm ngon mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Quất chứa một lượng lớn vitamin C, cao gấp hàng chục lần so với táo. Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người và có nhiều chức năng như chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Quất có thể điều hòa khí, giảm đờm, có tác dụng tốt trong việc làm giảm các triệu chứng như ho và đờm nhiều do cảm lạnh.
Trong đông y, quả quất có vị chua ngọt. Do có tính ấm nên nó có tác dụng chữa ho do phong hàn, các bệnh đường tiêu hóa (đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn, đầy tức vùng thượng vị,..).
Để làm nước quất dưỡng ẩm phổi, giảm ho, tăng miễn dịch cho bé vào mùa xuân, chị em nên chưng quất với đường phèn, hấp cách thủy 30 phút. Sau đó, bạn có hỗn hợp giàu dinh dưỡng, kháng thể cho bé dùng mỗi ngày một thìa, có thể pha thêm nước ấm để dễ uống hơn nhé!
3. Nước táo
Để làm nước táo hấp, bạn nên chuẩn bị một quả táo tây, vài quả táo tàu, ít đường phèn, kỷ tử. (Ảnh minh họa)
Uống nước táo hấp có thể giúp cung cấp nước và vitamin cho cơ thể, từ đó có thể hỗ trợ dưỡng ẩm cho phổi. Táo cũng chứa các chất chống oxy hóa và vitamin như vitamin C, có thể góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Để làm nước táo hấp, bạn nên chuẩn bị một quả táo tây, vài quả táo tàu, ít đường phèn, kỷ tử. Táo rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng đem hấp cùng những nguyên liệu chuẩn bị. Mỗi tuần cho con uống vài lần, mẹ sẽ giúp bé có đường hô hấp khỏe mạnh hơn, thanh lọc phổi và tăng sức đề kháng vào mùa xuân.
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe21 phút trướcHiện nay tình hình dịch bệnh COVID-19 trên thế giới diễn biến khó lường, khó dự báo với các biến chủng phụ mới tiếp tục được ghi nhận. Bộ Y tế hướng dẫn tiêm vaccine phòng COVID- 19 như sau.
-
Sức khỏe1 giờ trướcĐược người nhà cho ăn kẹo và quả hồng xiêm từ chiều hôm trước, sáng hôm sau người phụ nữ bất ngờ xuất hiện khó thở tăng dần, phải đi cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.
-
Sức khỏe4 giờ trước52 người trong đoàn khách 750 người lưu trú tại phường Hàm Tiến, TP Phan Thiết nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm sau khi dùng cơm ở nhà hàng và nhậu tại resort.
-
Sức khỏe4 giờ trướcGạo là loại lương thực thiết yếu, có thể đem đến 1 số lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, 3 loại gạo kém chất lượng dưới đây có thể gây hại cho sức khoẻ nếu chúng ta vô tình ăn phải.
-
Sức khỏe8 giờ trướcTỏi được giới khoa học ví như “siêu thực phẩm” vì chứa nhiều dưỡng chất, có thể đem lại những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
-
Sức khỏe20 giờ trướcChúng ta luôn được nhắc nhở rửa tay trước khi dùng bữa vì ai cũng đều biết “bệnh từ miệng”. Nhưng nhiều người lại bỏ qua việc đũa có sạch hay không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcThừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật nhưng quá gầy cũng nguy hại với sức khỏe không kém. Nhất là đối với chị em phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCâu chuyện của người đàn ông này sẽ lý giải cho bạn thấy vì sao không được chủ quan với bệnh viêm dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong lúc tiêm chất làm đẹp vào vùng mặt, cô gái trẻ bất ngờ phát hiện mình bị tiêm nhầm sữa rửa mặt chứ không phải dưỡng chất meso giúp da căng bóng.