- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Công thức nước uống C-C-A giúp thải độc cơ thể, bảo vệ hệ tiêu hóa và làm da đẹp lên mỗi ngày
Khi kết hợp các loại nguyên liệu này làm thành ly nước uống C-C-A nó không chỉ có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp đào thải các chất cặn bã và độc tố tuyệt vời.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón hoặc đơn giản là muốn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thì đây là ly nước "thần kỳ" sẽ giúp bạn khắc phục những tình trạng đó. Bạn chỉ mất chưa đầy 5 phút để làm 1 ly nước uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Món nước ép này được chế biến bằng cách kết hợp các loại rau củ quả quen thuộc, dễ kiếm. Sở dĩ nó được gọi là món đồ uống C-C-A là bởi được đặt tên theo các chữ cái đầu tiên của các loại nguyên liệu. Cụ thể là chữ cái C đầu tiên của bắp cải (cabbage); chữ C của loại nguyên liệu thứ 2 là cà rốt (carrot) và chữ cái A đầu tiên của táo (apple).
Đây là món đồ uống được biết đến với tác dụng giúp ngăn ngừa táo bón và bài tiết độc tố nên được nhiều người sử dụng nhằm bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Món đồ uống này tận dụng những loại nguyên liệu rất giàu vitamin và khoáng chất. Cụ thể trong các loại rau có công dụng trị táo bón thì bắp cải được xếp vào danh sách những rau hiệu quả nhất. Lý do là bởi bắp cải rất giàu chất xơ. Chúng rất có ích trong việc kích thích ruột co bóp, kích thích ruột tiết dịch tiêu hóa, làm tăng khả năng giữ nước trong lòng ruột. Khiến phân mềm ra, số lần đi tiêu nhiều hơn.
Còn táo có chứa hoạt chất pectin giúp điều chỉnh việc sử dụng đường và cholesterol của cơ thể, đồng thời cải thiện đường ruột, hệ tiêu hóa. Đây cũng là hoạt chất giúp thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Góp phần làm nhẹ đi gánh nặng thải độc cơ thể của gan.
Trong khi đó cà rốt là loại củ rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A với hàm lượng cao. Do đó chúng giúp đào thải độc tố trong cơ thể, làm giảm sự tích tụ mỡ trong gan. Ngoài ra vitamin A trong cà rốt cũng rất tốt trong việc duy trì nhan sắc nhờ tác dụng ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn.
Chính bởi thế khi kết hợp các loại nguyên liệu này làm thành ly nước uống C-C-A nó không chỉ có tác dụng ngăn ngừa táo bón mà còn giúp đào thải các chất cặn bã và độc tố tuyệt vời. Đồng thời món nước ép này cũng hỗ trợ nhu động ruột hoạt động tốt! Vì những lợi ích đó thì tại sao bạn không bắt đầu mỗi ngày mới lành mạnh và khỏe khoắn với với món đồ uống C-C-A này nhỉ!
Cùng bắt tay vào thực hiện nhé!
Thành phần nguyên liệu để làm nước ép C-C-A (2 cốc nước)
2 quả táo - 1 củ cà rốt - 1/8 cây bắp cải.
Cách làm nước ép C-C-A
Bước 1: Táo bạn rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, cho táo vào thau nước ấm có muối pha loãng, ngâm trong khoảng 10-15 phút. Trong quá trình ngâm bạn dùng tay chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt vỏ để rửa sạch vi khuẩn và lớp sáp bảo quản. Sau khi rửa xong thì dùng dụng cụ lấy lõi táo để loại bỏ hạt. Rau bắp cải rửa sạch. Cà rốt rửa sạch.
Nếu bạn dùng loại máy ép có thể ép được nguyên quả thì chỉ cần cho các loại nguyên liệu vào và ép lấy nước. Trường hợp bạn dùng các loại máy ép thông thường thì hãy cắt các nguyên liệu đã rửa sạch thành các miếng có kích thước hợp lý rồi cho vào ép.
Ngoài ra nếu bạn muốn tận dụng triệt để chất xơ của các loại rau củ này thì bạn hãy cắt nhỏ các nguyên liệu. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
Bước 2: Sau khi hoàn thành, hãy rót nước ép C-C-A vào ly và thưởng thức ngay để đảm bảo lượng vitamin và khoáng chất không bị hao hụt.
Thành phẩm món nước ép C-C-A
Món nước ép C-C-A hoàn thành có màu vàng đẹp mắt, kết cấu của ly nước rất ngon và lành mạnh. Món nước ép này có vị thơm ngọt đậm đà của táo hoà quyện với vị thanh thanh của cà rốt và mát lành của bắp cải nên ngay cả trẻ em cũng sẽ cảm thấy ngon miệng và thích uống.
Chúc các bạn thành công và luôn khỏe mạnh với ly nước ép C-C-A này nhé!
Theo Tổ Quốc
-
Vào bếp1 ngày trướcMón bò sốt vang không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp1 ngày trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp2 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp3 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp4 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
Vào bếp4 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
-
Vào bếp4 ngày trướcNhững mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn thái mọi loại thịt đều trông đẹp mắt và hấp dẫn, không thua kém ngoài hàng.